کاهش وزن با مصرف ميوه، سبزي و غلات
محققان اعلام کردند؛ داشتن برنامه غذايي مناسب، و رژيمهاي غذايي کم کالري در کنترل گرسنگي و کاهش وزن موثر است .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از محققان، مصرف ميوه، سبزي و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک مي کنند.
بنابراين گزارش؛ اگر سعي داريد وزن کم کنيد ، داشتن برنامه غذايي مناسب و رژيمهاي غذايي کم کالري در کنترل گرسنگي و کاهش وزن موثر است زيرا غذاهاي کم کالري محتواي آب زياد و چربي کمي دارند.
گفتني است؛ غذاهاي کم کالري شامل سبزي، ميوه، سوپ، گوشت کم چرب و محصولات لبني کم چرب هستند، داشتن اين برنامه غذايي کم کالري باعث مي شود افراد مقادير کافي از غذا را دريافت کنند.
گفتني است؛ اين غذاها علاوه بر کاهش کالري دريافتي به کاهش احساس گرسنگي نيز کمک ميکنند.
+ نوشته شده در چهارشنبه سوم بهمن 1386ساعت 1:12 توسط روح الله اشورزاده
|
گیاهان موثر بر بیماریهای قلب
روش های درمان
برای تقویت قلب از روش های زیر استفاده میشود:
الف: پودر بالنگ تقویت کننده قلب میباشد به خصوص اگر با عسل پرورده باشد.
ب:تئوبالد پزوهشگر روسی می گوید: در تمام مواردی که درمان با قدرت کار قلب بستگی دارد در کنار درمان با دیژیتالین (گل انگشتانه) نباید عسل را که ذاتا کار قلب و تغذیه آن را بر می انگیزد فراموش کرد.
گل انگشتانه دارای الکالوئیدی به نام دیژیتالین است که این ماده بهترین داروی قلب بوده و تاکنون هیچ نظیری نداشته است . دیژیتالین فرکانس طپش قلب را تنظیم و در بیماران قلبی که از خیز قلبی رنج میبرند موثر میباشد. از مصرف این گیاه در خانه باید مطلقا خود داری کرد چون سمی است و باید از داروخانه تهیه شده و با تجویز پزشک مصرف گردد.
تقویت قلب
گل گاوزبان 15 گرم . بادرنجویه 15 گرم . هر دو را در یک لیتر آب جوشانده و سپس صاف نمایید. به این محلول یک لیوان عرق بید مشک و گلاب و 2/5 گرم زعفران کوبیده اضافه نمایید و با 250 گرم عسل مخلوط و روزی سه استکان بعد از غذا میل نمایید.
درمان کم خونی
خوردن عسل با آب سبزی ها (تره . هویج . ترب سیاه . چغندر . ترب دشتی ) داروی موثر در بیماری کم خونی است.
درمان فشار خون
خوردن پیاز پخته با عسل اثر کم کننده فشار خون دارد .
بعد از حجامت (خون گرفتن) فصد (زالو انداختن) خوردن عسل بسیار نافع است .
+ نوشته شده در چهارشنبه سوم بهمن 1386ساعت 1:4 توسط روح الله اشورزاده
|
